Fin måndag!
Tjabba :)!
Idag när jag vaknade kännde jag mig mycket piggare! Lite hungrig dock, men det är jag van vid nu .
Det är exakt en vecka sen jag började med soppdieten och därför jämförde jag mina mått på min kropp i morse. Det visade bra för jag hade gått ner 1-4 cm på de olika ställena :). När det gäller vikten har jag gått ner 5.9 kg så det känns mycket bra :)!
Nu ska jag bara hålla denna vitken som är den egentligen stora utmaningen med projektet.( dock gick jag ner 0.9 efter avslutad soppdiet) Om det går ska jag till och med gå ner ännu mer.
Fast nu ska jag välja mer den naturliga vägen. Först ska jag vänja min kropp/ magsäck för mat så jag börjar med mindre protioner av olika nyttigheter. Jag kommer varje dag att uppdatera vad jag äter och dricker så ni vet vad jag stoppar i mig :)
idag:
Frukost: Havregrynsgröt, med fiber, kuskakli, linfrön, torkade bananer och mjölk. Vatten
Lunch: Sallad, gurka, tomat, paprika, avocado, rödlök, fetaost, morot, solrosfrön, groddar och ägg. Vatten
Mellanmål: En morot och te
Kvällsmat: Sallad likadan som lunch fast jag hade räkor istället för ägg.
(till salladerna har jag en liten klick lätt gräddfil)
Dagens träning: Gymmat i ca 45 minuter och power walk i 50 minuter!
Såd et känns att man är på gång! ha en bra kväll / louise!
Idag när jag vaknade kännde jag mig mycket piggare! Lite hungrig dock, men det är jag van vid nu .
Det är exakt en vecka sen jag började med soppdieten och därför jämförde jag mina mått på min kropp i morse. Det visade bra för jag hade gått ner 1-4 cm på de olika ställena :). När det gäller vikten har jag gått ner 5.9 kg så det känns mycket bra :)!
Nu ska jag bara hålla denna vitken som är den egentligen stora utmaningen med projektet.( dock gick jag ner 0.9 efter avslutad soppdiet) Om det går ska jag till och med gå ner ännu mer.
Fast nu ska jag välja mer den naturliga vägen. Först ska jag vänja min kropp/ magsäck för mat så jag börjar med mindre protioner av olika nyttigheter. Jag kommer varje dag att uppdatera vad jag äter och dricker så ni vet vad jag stoppar i mig :)
idag:
Frukost: Havregrynsgröt, med fiber, kuskakli, linfrön, torkade bananer och mjölk. Vatten
Lunch: Sallad, gurka, tomat, paprika, avocado, rödlök, fetaost, morot, solrosfrön, groddar och ägg. Vatten
Mellanmål: En morot och te
Kvällsmat: Sallad likadan som lunch fast jag hade räkor istället för ägg.
(till salladerna har jag en liten klick lätt gräddfil)
Dagens träning: Gymmat i ca 45 minuter och power walk i 50 minuter!
Såd et känns att man är på gång! ha en bra kväll / louise!
Kommentarer
Trackback
